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颈椎病怎么自己缓解

颈椎病可以通过保守的方式自己缓解临床症状，颈椎病是临床常见的一种退变性疾病。患者可以出现颈肩部疼痛不适，伴一侧上肢放射性痛，手臂麻木，疼痛和麻木区域与神经支配区域相一致，或双下肢走路发软，踩棉花感，胸腹部束带感明显等症状。也可出现头晕、头痛、恶心、呕吐等表现。

一般可以采取理疗、热敷、烤电、药物、功能锻炼、佩戴支具等方式进行保守治疗，缓解临床症状。如果症状持续加重，则建议到医院进行正规治疗。