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什么菜降血压最快最好

没有明确能够起到降血压的蔬菜。对于高血压的患者，需要明确诊断，通常是指非同日三次或三次以上的血压，不论高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就可以诊断为高血压。

高血压的人需要检查相应的血常规，肾功能等来明确是原发性高血压还是继发性高血压，根据具体血压的水平来选择药物治疗。

如果蔬菜，对于血压的平稳有辅助的作用，其中提倡进食的蔬菜有芹菜，菠菜，芥菜以及冬瓜，苦瓜等。平时在饮食中要低盐饮食，每天盐的摄入量小于六克，可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，对于身体的健康状况是有益的。