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生洋葱吃了有什么好处

吃生洋葱的好处表现在：

一、能够降低肠道感染性疾病的发生率，因为生洋葱中含有丰富的含硫化学物，这些含硫物质能够很好的抑制肠道致病菌的增生，对于降低肠道感染性疾病有着非常好的作用。

二、能够辅助控制血脂，因为洋葱含有一定量的膳食纤维能够延缓碳水化合物和脂肪的吸收，进而减少碳水化合物转变为脂肪的几率，以及减少脂肪本身的吸收，所以能够起到控制血脂，预防高脂血症。

三、生洋葱含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘的症状。