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孕晚期脚肿吃什么消肿

妊娠晚期下肢水肿困扰着很多孕妇。水肿往往是蛋白质缺乏引起的，可以吃一些蛋白质比较丰富的食品，也可以吃一些利尿的，比如冬瓜之类的食品。水肿是指水分淤积在细胞、组织间隙中，水分不能排出，引起肢体的水肿。水肿会导致孕妇体重的增加。到妊娠晚期，医生都很关注孕妇的体重，并不仅仅是因为担心孕妇长胖了，或者是胎儿长得巨大，很大一部分是担心孕妇有隐性的水肿。

引起孕妇的水肿有很多原因，常见的原因是由于孕妇在怀孕期间子宫增大压迫静脉，静脉回流受阻而造成。另外一些病理的原因比如高血压，肾脏功能异常都可以引起身体的水肿。

孕妇平时在生活中尽量避免站立过久，坐着的时候尽量抬高脚部，注意监测血压。平时生活中多补充优质蛋白质，比如鸡肉、瘦肉、鸡蛋、鱼等，同时吃一些利尿去肿的食品，比如冬瓜、山药等。