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早孕失眠多梦怎么办

妊娠期间，母亲和胎儿之间会互相影响。胎儿的营养来自于母亲的供给。在怀孕期间出现失眠是会影响胎儿的，如果患者长期出现失眠，睡眠质量比较差，容易出现焦虑，抑郁，情绪不好等情况，对胎儿可能会有潜移默化，导致胎儿将来的情绪也不好，甚至可能会影响胎儿的生长发育。

孕妇失眠会导致胎动过频，需要到院检查，看看胎儿是否有缺氧的表现。在日常的生活里，要保证心情乐观，避免精神压力过大。要少吃刺激性或油腻的食物，改善睡眠。患者在日常生活里也要避免受凉和感冒，避免长时期的玩手机，看电脑，都是可以有效的改善失眠的。