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高血压可以吃苹果吗

高血压病的患者，需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如可以多吃一些苹果。苹果是一种水果，富含有丰富的维生素C以及纤维素，能够降低血脂。高血病的患者可以适当多吃一些苹果。除此以外，还可以多吃一些香蕉、蓝莓、火龙果等。

多吃一些富含有高钾、低钠的食物，多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品。尽量少吃一些含胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物，比如肥肉、动物内脏、煎炸的食品等。还需要戒烟、戒酒，保持适量的运动。在生活中还需要避免过度焦虑、劳累。保持充足的睡眠时间，对于控制血压也具有一定的益处。