谁懂啊,一过30岁,每次照镜子总忍不住叹气——曾经胶原满满的脸,怎么突然就 “垮” 得没眼看了?
眼角、嘴角偷偷往下垂,法令纹像两道沟似的挂在脸上;
皮肤又黄又没光泽,颧骨上的斑慢慢冒出来,一熬夜黑眼圈直接重成 “熊猫眼”……
颜粉们,先别急着去买昂贵的护肤品,今天小薇要分享一套“中式抗老搓耳操”——只要花5分钟,疏通经络,淡斑消水肿,拯救30+垮脸!
5分钟抗老搓耳操,
淡斑消水肿,脸紧超减龄!
耳朵可是藏在我们脸上的“美容枢纽”👇。耳廓、耳垂部位藏着200多个穴位,连接着眼周、面部的经络。
每天搓耳朵,相当于给全脸做了一次经络SPA:
促进血液循环,消除水肿,让脸部线条变得紧致;
把堆积的代谢废物排出去,让养分更有效地输送进皮肤底层,淡化脸上的斑点、黑眼圈。
说了这么多,「搓耳操」的详细步骤小薇给大家准备好了↓↓↓
动作一:
提起耳朵尖,向上提起耳廓,保持30秒不要动。
注意上提的时候,不要太用力,保证耳朵这边肌肉有向上提升的紧绷感即可。
动作二:
揉捏耳垂,捏住你的耳垂揉30秒。
把好气色都揉出来,脸上皮肤黄黄,或有点点的,平时耳垂这里就要多揉一揉。
动作三:
剪刀手搓耳朵,把手放在耳朵根部,上下来回搓30秒。
推动这附近的循环,我们侧面的脸部线条也会越来越紧致。
动作四:
搓外耳廓,用我们的食指和大拇指来回的搓我们的耳廓,上下搓到微微发热。
如果你有眼圈黑黑和泪沟,这个动作要坚持做。
动作五:
夹耳朵,耳朵根子比较硬,就要轻一点,带动我们下巴的肉肉收紧我们的双下巴。
耳朵这一块是咱们的枢纽区,每个动作做五组,平时有空的时候都能做
搓完耳朵会红红的、发热就够了,动作一定要轻柔。
小薇提醒💖
1
搓耳朵之前可以先擦点润肤乳,避免干搓损伤皮肤;
2
力度要轻柔,按到耳朵微微发红发热,别使劲拽,避免损伤耳朵;
3
平时有空随时都能做,疏通经络不仅能养肤,整个人的精气神都能变好!
颜粉们!这个0成本、不费钱的抗老搓耳操,赶紧存好每天练起来!小薇现在不管是追剧、等公交,有空就搓耳朵——
早上起来脸不肿了,黑眼圈也淡了,整个人的气色都变好了,真的超级有效!