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春梦，几乎人人都做过，约75%的人至少做过一次春梦^[1]。

有人会觉得做春梦是一种“享受”，有人却觉得有些“羞耻”，明明没有想法，难道是自己“色而不自知”？

其实原因很简单：

1、太久没有性生活了；

2、睡前生理或心理上，受了一点“不可描述”的刺激；

3、受到激素的影响，比如女生的排卵期，就会让性欲提升；

4、以及青春期男/女，因为对两性关系的好奇，做春梦的概率也会提升；

不仅如此，男生和女生的春梦，还有很大的区别：

男生的春梦多发生于青春初期，女生则发生于青春后期。

男生做春梦时，会有丁丁起立、梦遗的行为。

而女生在春梦中，会出现阴道分泌物增多、心跳加速、呼吸急促等，醒来后则可能会身体发烫、冒汗等。

所以做春梦并不是“色而不自知”，而是非常正常的生理反应，偶尔做春梦，对身体还有好处哦~

春梦，能帮你释放压力！

在正常频率里发生春梦，会促进身体分泌“多巴胺”这个快乐激素，帮你释放压力，第二天醒来时神清气爽。

相当于大脑全自动帮你完成了一场不需要费力的啪啪啪~

不仅如此，还有性学专家提出，做春梦是智商高的表现，因为聪明人的想象力更丰富，脑洞更大，是不是突然觉得自己智商变高了？

但如果春梦的频率太过频繁，已经影响到了生活，例如：

建议白天多转移注意力，单身的朋友可能是在提醒你该去谈个恋爱了！而有对象的朋友如果还是春梦频繁，造成生活上的困扰，很可能是激素问题影响了性欲，建议及时寻求医生帮助。

说完为什么做春梦，做春梦的好处，最后还有一个很多朋友都好奇的问题：为什么春梦对象千奇百怪，有现任、前任、甚至是熟人朋友、陌生人呢？

能让你梦到、梦里看得清容貌的人，一般都是见过的人。

这个范围很广，大街上见过一眼的，手机里、书里见过一眼的，这些都会被大脑的“潜意识”接收、储存。

睡着后，大脑就会把这些人，重组、混搭，放进梦里和你发生各种故事，包括但不限于恋爱、接吻、啪啪啪，变成一个春梦~

有伴侣的人，一般容易梦到自己的伴侣，而“单身狗”梦到的人，则更加随机，什么人都有可能。

当然，有伴侣的人，如果春梦梦到其他人，也不必觉得尴尬，或是认为背叛了伴侣，梦是大脑的无意识行为，不受人的控制，也不能代表人的真正意愿！

所以不用再纠结为什么会做春梦，梦里的对象为什么是TA，这其实是大脑给你播放的一部“沉浸式小片片”帮你释放压力~