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提起糖尿病，很多人都觉得离自己很遥远。

糖尿病也成为当代最常见的慢性疾病之一。

糖尿病有什么危害？为什么要多加重视？今天就来和大家说一说。

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确诊糖尿病，究竟有什么危害？

一旦确诊了糖尿病，很有可能会有以下这些后果：

因此，在不确定自己血糖水平的情况下，建议高危人群，在体检中增加糖尿病筛查，及时掌握血糖情况。

而糖尿病筛查，需要检测以下2个项目：

• 空腹血糖

• 口服葡萄糖耐量试验后 2 小时血糖

那么后续只需要每3年做一次筛查即可。

那么表明身体正处于糖尿病前期，后续至少每年做一次筛查，并做好日常预防。

建议尽快挂【内分泌科】，根据医生指导，在药物、生活方面控制血糖，配合治疗。

而这其中，糖尿病前期是预防糖尿病的关键阶段，它没有明显的症状，但如果控制不好血糖，是极其容易发展成糖尿病的。

所以，如果你正处于糖尿病前期，请在生活中做好这2点。

如果处于糖尿病前期，需要做好这2点

1、制定合理的饮食计划

饮食上，控制热量摄入、均衡营养，同时还要注意以下几点：

2、控制体重，适量运动

将体质指数（BMI）控制在正常范围内，（即18.5-23.9之间），避免久坐，每坐1小时就起来活动10分钟。

可以通过适当的有氧运动和抗阻运动来进行体重控制。

频率在每周3-4次，每次至少要在半小时以上，但如果在运动过程中出现不适，请停止，不要勉强自己。

避免疾病缠身从预防开始，你有每年体检的习惯吗？会特别注意血糖的检测吗？来评论区留言说说吧。